Аквааэробика в Севастополе
«Омега-Клуб», один из немногих отелей в Севастополе, кто имеет собственную спортивно-оздоровительную базу.
К услугам наших гостей крытый бассейн, с подогреваемой, морской водой; тренажерный зал; инфракрасная сауна; ухоженная территория и безопасная парковка!
Именно у нас профессиональные тренеры проводят занятия по аквааэробике. Вид спорта, который отлично подходит для людей любого возраста и уровня подготовки.
Занятия по аквааэробике сочетают в себе кардио- и силовые упражнения, растяжку и танцевальные элементы, выполняемые в воде.
Температура воды в бассейне +28 — +29°C.
Длительность занятий — 45 минут.
Узнать подробнее о начале занятий вы можете по телефонам:
+7 (978) 766-67-64 или +7 (978) 766-68-27
СТОИМОСТЬ ЗАНЯТИЙ АКВААЭРОБИКОЙ
Сезон 2025 - 2026 гг.
| Утро/День 08:15; 09:15 - Вт., Чт. 10:15 - Пн., Пт. |
|
| Абонемент (12 посещений) | 5000,00 |
| Абонемент (8 посещений) | 3700,00 |
| Абонемент (4 посещения) | 2400,00 |
| Разовое посещение | 700,00 |
| Вечер 19:45; 20:30 Пн., Вт., Чт., Пт. |
|
| Абонемент (12 посещений) | 5750,00 |
| Абонемент (8 посещений) | 4350,00 |
| Абонемент (4 посещения) | 2800,00 |
| Разовое посещение | 750,00 |
| Утро/Вечер |
|
| Абонемент (8 посещения) | 4000,00 |
Для посещения бассейна необходимо:
- Справка от дерматовенеролога для взрослых;
- Полотенце;
- Тапочки или шлепанцы;
- Купальник/плавки;
- Шапочку.
Чем полезна аквааэробика
- Укрепление мышц и суставов. Вода создаёт сопротивление, которое задействует все группы мышц, при этом снижая нагрузку на суставы и позвоночник благодаря выталкивающей силе.
- Контроль веса. За час тренировки можно сжечь 300–700 ккал в зависимости от интенсивности и веса человека.
- Улучшение кровообращения и лимфотока. Гидростатическое давление воды действует как массаж, помогая бороться с отёчностью и целлюлитом.
- Реабилитация. Подходит для восстановления после травм, операций, при заболеваниях суставов (артрит, остеоартроз) и позвоночника.
- Психоэмоциональное благополучие. Занятия в воде снимают стресс, улучшают настроение и сон.
Аквааэробика — безопасный и эффективный способ улучшить физическую форму, укрепить здоровье и снизить вес без перегрузки суставов. Как и в любой активной деятельности важно учитывать противопоказания и начинать занятия под руководством опытного тренера.